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¡Alegra tus platos con estos seis alimentos de temporada!

El mes de junio nos abre las puertas a un montón de frutas y verduras deliciosas que podrás introducir en tus platos gracias a nuestras recetas. Te indicamos en qué te beneficia cada alimento para que puedas llevar una dieta sana y equilibrada:

Pepino: es sano, refrescante y facilita la digestión. ¡Perfecto para este verano! Es un laxante natural, bajo en calorías y colesterol y tiene vitamina C.
Albaricoque: Esta es tu fruta si tienes problemas de tránsito intestinal, hipertensión o retención de líquidos. Es rica en vitamina C, potasio, calcio y magnesio, y ayuda al crecimiento de los huesos y a mantener el sistema nervioso. Además, es bueno para la vista, la piel, el cabello y los dientes.
Calabacín: Es bajo en calorías, se puede usar en infinidad de platos (con pasta, a la brasa, en ensalada, en crema…) y es ideal para las personas que padecen problemas digestivos o sobrepeso. Tiene un alto contenido en fibra y vitamina C.
Cerezas: Son depurativas, energéticas, desinfectantes y además ¡están buenísimas! Por si fuera poco, tienen muy pocas calorías.
Remolacha: Es un potente regenerador celular, ayuda a reducir los niveles de colesterol y tiene un importante efecto depurativo. Es rica en fibra, por lo que te ayudará a regular la digestión.
Piña: No sólo tiene un sabor espectacular, sino que también ayuda a hacer la digestión, activa el metabolismo y contribuye a eliminar grasas. Además, es rica en vitamina C y está deliciosa en multitud de platos, ya sean ensaladas, pasteles, sopas, helados…